Juist de groep sporters die niet zomaar een paar kilometer kan (hard)lopen is welkom. Het hele programma is ook wandelend te doen waardoor deze training geschikt is voor jong en oud, fit maar ook minder fit. Lichamelijke of mentale hindernissen zijn geen probleem. Spelend bewegen is voor iedereen fijn.

Ook de groep die aansluiting wil vinden op de reguliere trainingen (voor tijden ; zie www.atletiekvereniging-dokev.nl) kan meedoen en proeven aan het lopen in verenigingsverband. Wil je meer begeleiding in looptechniek, ben je blessure gevoelig of wil je ervaren of het lopen in de groep je ligt ; doe dan een keer vrijblijvend op proef mee. Wil je trainen voor een specifiek evenement? Draai dan mee.

In de cursus wordt aandacht besteed aan wandel- en looptechniek. Kracht- balans- en behendigheidsoefeningen wisselen elkaar af met looponderdelen. Dit gebeurt in een speelse vorm zodat de conditie spelenderwijs toeneemt en u lekker energie opbouwt in de zomerperiode. De training wordt aan de individuele persoon aangepast. Iedere 3 maanden start er weer een nieuwe cursus waar opnieuw voor ingeschreven kan worden. Er worden ook trainingen op het strand en in het bos verzorgd.

Begeleiding door fysiotherapeut/jeugdatletiektrainster Bianca Huiberts. Voor verdere informatie en opgave Bianca Huiberts: telefonisch (06-53198275) of via mail (biancahuiberts@ziggo.nl).

Trainingen worden verzorgd door Atletiekvereniging DOKEV aan het Sportpark Kleine Sluis nr. 1 in Anna Paulowna. Kleed- en douchegelegenheid is aanwezig.
Tijdstip : vanaf 24 juli – 26 oktober op de dinsdag- en vrijdagavond 19.15 – 20.15.
Kosten : €40,-. Voor dit bedrag kunt u zowel op de dinsdag- als de vrijdagavond trainen. Afmelden voor trainingen hoeft niet. Het is dus vrijblijvend. In de vakantieperiode wordt zoveel mogelijk met elkaar doorgetraind.