Trainingsprogramma

 

Programma Oktober 2018

 

Datum

 

Dag

 

Training

 

Veld

 

Bijzonderheden

2

 

Di

 

Duurloop

 

5x1200

 

Nee

 

Nee

 

Groep Lisanne

 

Peter afwezig

3

 

Wo

 

5x1200

 

Ja

 

Jan

5

 

Vr

 

10x600

 

20 min. Loop (Fietspad)

 

Ja

 

Nee

 

Henk

 

Groep Jurrie

7

 

Zo

 

 

 

 

 

 

9

 

Di

 

6x (300-500)

 

6x1000

 

Ja

 

ja

 

Groep Lisanne

 

Groep Peter

10

 

Wo

 

6x1000

 

Ja

 

Jan

12

 

Vr

 

12x500

 

Piramideloop

 

Ja

 

Ja

 

Henk

 

Groep Jurrie

14

 

Zo

 

 

 

 

 

 

16

 

Di

 

4/5x 1000

 

5x1500

 

Nee

 

Nee

 

Groep Lisanne

 

Groep Peter

17

 

Wo

 

5x1500

 

Ja

 

Jan

19

 

Vr

 

4x750-6x500-5x300

 

Duurloop

 

Ja

 

Nee

 

Henk

 

Groep Jurrie

21

 

Zo

 

 

 

 

 

 

23

 

Di

 

10x400

 

6x800

 

Nee

 

ja

 

Groep Lisanne

 

Groep Peter

24

 

Wo

 

6x800

 

Ja

 

Jan

26

 

Vr

 

2x200-10x400-4x100

 

Coopertest

 

Ja

 

Ja

 

Henk

 

Groep Jurrie koffie, thee en meer

28

 

Zo

 

 

 

 

 

 

30

 

Di

 

200-400-600-800-800-600-400-200

 

10x600

 

Ja

 

 

Ja

 

Groep Lisanne

 

 

Groep Peter

31

 

Wo

 

10x600

 

Ja

 

Jan

 

Locatie

Sportpark Kleine Sluis 1
1761 LP Anna Paulowna
Terug naar boven